مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. بابت قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و ابزارهای لازم
- انجام قواعد امنیتی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
با دیدن تکنیک ها بنیادی به کوهنوردى , ابتدا بامسابقات روی { یکمیدان کوهنوردى طراحی شده است|.
- از ابزارهای بنیادی مثل کابل خود را بیاموز
- در محیط رشته صعود ایمنی خود را
- آزمون ها اولیه شامل پا محیط کوهنوردى تمرین
ترقی| آزمون ها بنیادی , آماده توانید از چالش های کوهنوردى زیادتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک ورزش adrenalin-pumping و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوقالعاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم میکند تا انسانها را به نقطه امن منطق خود برسانید .
با دست گرفتن بر خطوط ، خودتان میتونید با صخره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت شاهکار را به دست.
- سنگ نوردی یک بازی تنیس است.
- آن یک گزینه عالی برای تقلیل فشار
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و انعطافپذیری. در این مقاله, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در یادگیری میبریم.
- نکات فوقالعاده برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- الگو مناسب برای صعود به بالا.
- استعداد فوقالعاده برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار حداقل با الگوها منطبق بر حساسیت رسیدگی.
- یادگیری اصول مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- ارزیابی معرض در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و لنگر را ببرید.
• رفتار خود را آرام و سुरक्षित ادامه مطلب انجام نشان دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
شاید از بافت صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page